Ergonomische Tastatur – Arbeiten ohne Schmerzen
- ergonomisches Arbeiten
- keine schmerzen mehr am PC
- das RSI-Syndrom
- wichtige Hinweise
Ergonomische Tastaturen Test & Vergleich 2024
Das Schreiben am PC gehört für viele Menschen zum Alltag, doch kann es bei herkömmlichen Tastaturen schnell zu unerwünschten Nebenwirkungen kommen. Herkömmliche Tastaturen sind häufig flach und gerade, was dazu verleitet, dass die Hände unnatürlich abgeknickt werden. Ergonomische Tastaturen hingegen sind gewölbt und weisen eine Teilung des Tastenfeldes auf. Das soll dafür sorgen, dass du deine Hände nicht unnatürlich schräg hältst. Außerdem ist es angenehmer mit der Tastatur zu schreiben, da sie wesentlich höher ist, als ein herkömmliches Keyboard. Viele Modelle liefern dir zudem erweiterte Eingabemöglichkeiten, wie ein separates Scrollrad zwischen dem Tastenfeld oder sogar ein Touchpad, dank dem du deine Maus vernachlässigen kannst. Ergonomische Tastaturen sind besonders wichtig für alle Jobs im Büro, da du somit Sehnenscheidenentzündungen und Rückenprobleme aktiv bekämpfen und vorbeugen kannst.
Wozu brauche ich eine ergonomische Tastatur?
Der menschliche Körper ist ein ausgeklügeltes Wunder, das man in vielen Fällen nur schwer ergründen und nachvollziehen kann. Viele Sehnen, Bänder und Knochen liegen so, dass man mit ihnen wichtige und Kräfte zehrende Arbeiten erledigen kann. Vor allem am Schreibtisch ist dies aber nicht der Fall, denn für diese Arbeiten wurde der Körper nicht „erschaffen“. Legst du deine Arme einmal auf deine normale Tastatur, wirst du sehen, dass sie häufig nicht gerade sind. Das sorgt dafür, dass sich deine Sehnen und Bänder überschneiden, was zu Reibungen führt. Diese Reibungen können Schmerzen und Verspannungen hervorrufen, die nicht nur starke Schmerzen sondern sogar Taubheitsgefühle auslösen können.
Welche Symptome hat das RSI-Syndrom?
Wie bei vielen körperlichen Beschwerden, kommt das RSI-Syndrom nicht sofort zum Vorschein. Arbeitest du häufig in einer ungesunden Position, wirst du vermutlich in den Anfängen ein Kribbeln in den Fingerspitzen fühlen. Andere Patienten klagen hingegen von leichten, dumpfen Schmerzen im Arm oder der Schulter. Häufig kann zwar schon die Änderung der Sitzposition zu einer Besserung führen, doch kommt das Hauptproblem beim RSI-Syndrom immer von der Hand, denn hierbei entzündet sich die Sehne im Arm schleichend. Leider wird das Syndrom häufig nicht sofort ernst genommen oder erkannt, da viele Menschen die Schmerzen auf Verspannungen oder einen schlechten Schlaf zurückführen. Der menschliche Körper ist allerdings komplex aufgebaut, sodass Beschwerden nicht immer dort auftauchen, wo sie auch entstehen.
Die wichtigsten Hersteller für ergonomische Tastaturen
| Hersteller | Besonderheiten |
|---|---|
| Perixx | Suchst du auf Amazon nach einer guten und günstigen ergonomischen Tastatur, wirst du an Perixx nicht vorbeikommen. Der Hersteller bietet eine hohe Produktqualität verbunden mit einer guten Ausstattung und fairen Preisen. Auch Gaming- oder herkömmliche Office-Produkte hat Perixx im Angebot.
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| CSL | CSL ist ein Fullservice-Anbieter und eigentlich kein Hersteller. Das Unternehmen fertigt PCs, wie auch Notebooks. Hinzu kommen zahlreiche Fremdprodukte, die der „Hersteller“ unter eigenem Namen vermarktet. Dabei steht der Preis stets im Vordergrund.
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| Logitech | Egal ob du arbeitest, nur surfst oder ein Hardcore-Gamer bist, Logitech ist fast jedem ein Begriff. Das Unternehmen hat sich auf Eingabegeräte für den PC spezialisiert und bietet seit vielen Jahren erstklassige und erschwingliche Produkte an. Auch der Service bei Logitech ist stets bemüht.
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Welche unterschiedlichen Arten ergonomischer Tastaturen gibt es?
Stehst du vor dem Kauf einer neuen ergonomischen Tastatur, wirst du schnell bemerken, dass es zwei unterschiedliche Modelle gibt. Zum einen die „sanfte ergonomische Tastatur“ und zum anderen die „stark ergonomische Tastatur“. Beide Modelle unterscheiden sich erheblich voneinander, weshalb wir sie dir hier einmal vorstellen wollen.
Sanfte ergonomische Tastatur
Die sanfte Version besticht durch eine schnelle Eingewöhnungszeit, da sie kaum Unterschiede zu einer normalen Tastatur aufweist. Sie ist etwas höher, die Handballenauflage schmeichelt deinen Händen etwas mehr und auch die Tasten können einen etwas angenehmeren Abstand aufweisen. Die Tippgeschwindigkeit bei diesen Modellen bleibt hingegen weitestgehend konstant. Generell lohnt sich dieses Modell vor allem für Einsteiger, die sich erst einmal an das Thema heranwagen möchten. Du solltest nämlich beachten, dass in der Anfangszeit deine Tippgeschwindigkeit stark nachlässt, aufgrund der unterschiedlichen Form der neuen Tastatur. Wer sich erst einmal einige Wochen daran gewöhnen möchte, greift zu diesem Modell.
Starke ergonomische Tastatur
Eine „richtige“ starke ergonomische Tastatur wirst du sofort anhand der eigenartigen Krümmung erkennen, denn diese Modelle stechen direkt ins Auge. Sie sind häufig gebogen und ihr Tastenfeld teilt sich in der Mitte. Das sorgt dafür, dass du deine Hände in einem angenehmen Winkel auf dem Keyboard ablegen kannst. Viele Modelle sind auch erheblich höhere als eine herkömmliche Tastatur. Außerdem bringen sie häufig auch ergonomisch platzierte Zusatzasten mit, die die Bedienung nochmals erleichtern. Möchtest du dir solch ein Modell kaufen, solltest du darauf achten, dass die Eingewöhnungszeit häufig etwas länger ist. Die ersten Seiten, die du schreiben wirst, werden erheblich mehr Zeit in Anspruch nehmen, als du es gewohnt bist.
Extras und Ausstattung von ergonomischen Tastaturen
Ähnlich wie eine normale Tastatur, kann auch ein ergonomisches Keyboard einige Extras mitbringen. In erster Linie stehen hier Zusatztasten im Vordergrund, die die Bedienung des PCs erleichtern und auch beschleunigen. Wichtig sind vor allem Multimedia-Tasten in greifbarer Nähe, mit denen du deine Musik aber auch einige Webseiten wie Youtube steuern kannst. Besonders interessant neben den Multimediatasten sind aber zusätzliche Eingabegeräte zwischen der Tastenaufteilung. Einige Hersteller platzieren hier ein separates Mausrad, mit dem du durch Dokumente oder Webseiten scrollen kannst, ohne deine Maus nutzen zu müssen. Das sorgt vor allem für ein schnelles, aber auch angenehmeres Arbeiten. Hinzu kommt, dass einige Keyboards auch ein Touchpad mitbringen, das als kompletter Mausersatz genutzt werden kann.
Die besten ergonomischen Tastaturen auf dem Markt
Perixx Periboard-512 – Günstiger Einstieg
Besonderheiten
- matt-schwarz
- zahlreiche Zusatztasten vorhanden
- spezielle, ergonomische Form zur Vorbeugung von RSI
- kompatibel zu allen gängigen Betriebssystemen
Perixx Periduo-505 – Im Set günstiger
Besonderheiten
- attraktiver Preis als Set
- 16 Zusatztasten und 4-Wege-Scrollrad in der Mitte
- große Handballenauflage für langes, angenehmes Arbeiten
- Maus mit 1000 und 1600 DPI einstellbar
- kompatibel zu allen gängigen Betriebssystemen
Microsoft Natural Ergonomic Keyboard 4000 – Kompakte Tastatur von Microsoft
Besonderheiten
- zahlreiche Zusatztasten auf der Oberseite
- passender Preis von rund 50 Euro
- Handballenauflage in Lederoptik und mit Leder-Feeling
- kompatibel zu allen gängigen Betriebssystemen
- geteiltes Tastenfeld für maximale Ergonomie
Maus und Tastatur als Set spart Geld
Stehst du vor der Entscheidung, ob du dir eine ergonomische Tastatur und eine normale Maus kaufen sollst, solltest du dir einmal verschiedene Sets anschauen. Viele Hersteller kombinieren ihre Tastaturen mit herkömmlichen Computermäusen, sodass du dir für einen kleinen Aufpreis die volle Ausstattung holen kannst. Möchtest du hingegen deinen gesamten Arbeitsplatz ergonomisch gestalten, solltest du evtl. auch einen Blick auf separate ergonomische Mäuse werfen. Arbeitest du nur mit einer ergonomischen Tastatur, nutzt aber eine herkömmliche Maus, kann es trotzdem dazu kommen, dass du Schmerzen in den Armen, Fingern oder Handgelenken bekommst. Die meisten ergonomisch geformten Keyboards bieten in diesem Fall aber auch eine erweiterte Eingabe über ein Scrollrad. Manch ein Modell liefert dir zusätzlich sogar ein Touchpad, mit dem du deinen Mauszeiger bewegen kannst. In diesem Fall könntest du gänzlich auf eine separate Maus verzichten.
