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Ergonomische Maus – Ein Ende der Handschmerzen

Ergonomische Maus Die Arbeit mit dem PC hat sich in den letzten Jahren immer mehr durchgesetzt. Sogar das Handwerk muss fĂŒr verschiedene AuftrĂ€ge mittlerweile viele Stunden vor dem PC sitzen. Sei es zum Schreiben von AuftrĂ€gen oder zum Planen von Baumaßnahmen. Noch lĂ€nger sitzen typische BĂŒroarbeiter wie Finanzbuchhalter oder Call Center Agenten am Computer. Damit es zu keinerlei Schmerzen kommt, stellen wir dir in diesem Artikel die ergonomische Maus vor.
Besonderheiten
  • Keine schmerzenden HĂ€nde am PC
  • Große Auswahl
  • Von gĂŒnstig bis teuer
  • Angenehmeres Arbeiten

Ergonomische MĂ€use Test & Vergleich 2020

Sitzt du viel am PC, wirst du sicherlich mit einer herkömmlichen Maus arbeiten, auf der du deine Hand platzierst. Schon nach wenigen Stunden kann es vorkommen, dass du Verspannungen im Nacken oder Schmerzen in der Hand hast. Das liegt in erster Linie daran, dass die Arm- und Handhaltung bei der normalen Maus anatomisch nicht richtig bzw. normal ist. Eine ergonomische Maus ist hier etwas anders aufgebaut, denn dieses GerĂ€t bedienst du mit leicht gedrehtem Arm. Die Maus selbst sieht aus wie ein etwas grĂ¶ĂŸerer Klotz, wodurch sie vorerst etwas surreal erscheinen wird. Doch aufgrund der seitlichen und höheren Position deiner Hand, ist ein lĂ€ngeres Arbeiten ohne Schmerzen möglich. Die ergonomische Maus wird mittlerweile in zahlreichen Firmen eingesetzt, um die Gesundheit der Mitarbeiter auf Dauer nicht zu schĂ€digen. Technisch unterscheiden sie sich kaum bis gar nicht von anderen PC-MĂ€usen, lediglich die Form ist anders.

Wozu brauche ich eine ergonomische Maus?

Arbeitest du viel am PC, wirst du sicherlich schon einmal Hand- oder Nackenschmerzen gehabt haben. Nahezu jeder BĂŒroarbeiter leidet unter Verspannungen oder Schmerzen, irgendwo am Körper. ZurĂŒckzufĂŒhren ist das hĂ€ufig auf das RSI-Syndrom. Dabei steht RSI fĂŒr „Repetitive Strain Injury“, was soviel bedeutet wie „Verletzung durch wiederholte Beanspruchung“. Umgangssprachlich wird hierbei auch hĂ€ufig vom Tennisarm, Golfarm oder dem SekretĂ€rinnenarm gesprochen. Die Beschwerden des Syndroms beschrĂ€nken sich in den meisten FĂ€llen auf die Hand, den Arm, den Nacken oder die Schulter. HĂ€ufig kommt es zu ziehenden, stechenden Schmerzen in den betroffenen Regionen, manchmal sogar gleichzeitig an mehreren Stellen. Arbeitest du nur selten am PC, wirst du davon auch selten betroffen sein, denn das RSI-Syndrom betrifft vor allem Menschen mit hĂ€ufiger, monotoner BĂŒroarbeit.

Welche ersten Anzeichen hat das RSI-Syndrom?

NatĂŒrlich wirst du nicht sofort starke Schmerzen beim Arbeiten am PC verspĂŒren, denn das RSI-Syndrom kommt schleichend. Arbeitest du mit einer normalen PC-Maus und deine Fingerspitzen werden nach einiger Zeit taub oder du spĂŒrst einen leichten, dumpfen Schmerz im Arm, solltest du ĂŒber deine Arbeitsweise aber auch ĂŒber eine neue Maus nachdenken. Doch nicht nur die Maus, sondern auch die Änderung der Sitzhaltung und Sitzposition kann schon wahre Wunder bewirken und dem RSI-Syndrom vorbeugen. NatĂŒrlich wirst du nur durch die neue Sitzposition oder einen neuen Stuhl keine sofortige Linderung spĂŒren, denn die wahre Ursache kommt von deiner Hand. Viele Menschen erkennen die RĂŒcken- oder Nackenschmerzen hĂ€ufig als Zeichen von einem schlechten Schlaf oder einer falschen Bewegung, doch ist der Körper sehr komplex aufgebaut. In den meisten FĂ€llen können Ärzte weiter entfernte Schmerzen auf HĂ€nde, Arme und sogar Beine zurĂŒckfĂŒhren.

Die wichtigsten Hersteller fĂŒr ergonomische MĂ€use

HerstellerBesonderheiten
AnkerAnker ist den meisten Anwendern lediglich im Bereich der Powerbanks und mobilen Lautsprecher bekannt. Der Hersteller hat aber auch einiges an ergonomischen PC-Zubehör im Programm. Besonders herausstechend ist der schnelle und gute deutsche Support

  • niedriges Preissegment
  • Hohe QualitĂ€t
  • Sehr guter deutscher Service
  • fĂŒr jede HandgrĂ¶ĂŸe geeignet

CSLCSL ist eigentlich kein Hersteller, sondern verlĂ€sst sich bei seinem Angebot auf die Fremdproduktion fĂŒr vordergrĂŒndig gĂŒnstige Preise. Trotzdem kannst du dich auf QualitĂ€t und ein großes Portfolio verlassen. Lediglich PCs und auch Notebooks fertigt das Unternehmen selbst.

  • sehr gute Ergonomie
  • optische USB MĂ€use
  • hohe SensibilitĂ€t
  • ideal fĂŒr Vielsurfer geeignet

LogitechDie Marke Logitech ist vielen Kunden im Bereich PC Zubehör ein Begriff. Das Unternehmen achtet dabei nicht nur auf eine gute Verarbeitung der Produkte, sondern ebenso auf gĂŒnstige Preise. Gleichzeitig kannst du dich auf einen guten Kundenservice und die Garantie der ergonomischen MĂ€use verlassen.

  • verringert Belastung der Muskulatur
  • verbessert die Körperhaltung
  • senkrechter Winkel
  • strukturierte OberflĂ€chen

Welche unterschiedlichen Arten ergonomischer MĂ€use gibt es?

WÀhrend du bei herkömmlichen MÀusen hÀufig nur eine Bauart zur Auswahl hast, sind ergonomische MÀuse etwas breiter aufgestellt. Neben den bekannten vertikalen MÀusen hast du auch noch die Auswahl zwischen der Joystick-Maus, der Rollstangenmaus sowie einer Tastatur mit integriertem Touchpad und Maustasten. Im folgenden Abschnitt möchten wir dir alle drei Formen einmal etwas nÀher vorstellen.

Vertikale Maus

Die vertikale Maus ist die wohl beliebteste und bekannteste ergonomische Maus auf dem Markt. Ihr MausrĂŒcken ist schrĂ€g und somit vertikal ausgerichtet, sodass deine Hand angenehmer auf ihr liegen kann. Dadurch liegen dir Unterarmsehnen nahezu parallel in deinem Arm. Bei der normalen Maus kreuzen oder berĂŒhren sich diese Sehnen, wodurch es zur Reibung kommen kann. Das wiederum löst auf Dauer eine schmerzhafte SehnenscheidenentzĂŒndung aus. Ein weiterer Vorteil ist die Bedienung der Maus, denn wĂ€hrend du ein herkömmliches Modell fast nur mit dem Handgelenk steuerst, musst du die vertikale Maus mehr mit dem Arm bewegen. Das entlastet dein Handgelenk aufgrund der geringeren BewegungsintensitĂ€t.

Wichtig: Die ersten Stunden mit der vertikalen Maus werden dir etwas eigenartig erscheinen. Die Einarbeitung kann durchaus einige Tage in Anspruch nehmen, bevor du dich daran gewöhnt hast.

Maus als Joystick

Auch wenn diese Form an einen Joystick erinnert, ist sie dennoch eine vertikale Maus. Allerdings erfolgt der Klick hierbei nicht mit dem Zeige- oder Mittelfinger, sondern mit dem Daumen. Dieser ist wesentlich stÀrker als andere Finger, was den Rest der Hand deutlich entlastet. Hast du hÀufig Probleme mit deinen Fingern (Kribbeln, Stechen), dann solltest du dir diese Mausform einmal genauer ansehen.

Tastatur mit integriertem Touchpad

Wesentlich interessanter, aber auch etwas gewöhnungsbedĂŒrftig, ist die Steuerung deines Mauszeigers ĂŒber ein Touchpad, das in eine Tastatur integriert wurde. Ähnlich wie beim Laptop, handelt es sich hierbei um eine berĂŒhrungsempfindle OberflĂ€che, ĂŒber die du mit deinen Fingern wischen kannst, um den Mauszeiger zu berĂŒhren. HĂ€ufig werden diese Touchpads in ergonomische Tastaturen integriert, die gleichzeitig noch ĂŒber eine angenehme und weiche Handballenauflage verfĂŒgen. Die Maustasten selbst findest du unter dem Pad, auch wenn die meisten Modelle bereits ĂŒber die Multigestensteuerung verfĂŒgen. Damit kannst du nahezu alle wichtigen Eingaben nur ĂŒber das Touchpad regeln.

Rollstangenmaus

Etwas antiquiert, aber sehr modern, ist die Rollstangenmaus, die immer mehr Einzug in moderne BĂŒros hĂ€lt. Ähnlich wie bei der Tastatur mit einem Touchpad, wird der Mauszeiger mit den Fingern gesteuert. Allerdings nicht ĂŒber ein berĂŒhrungsempfindliches Pad, sondern ĂŒber eine Rollstange. Bewegst du diese hoch oder runter, kannst du durch Bilder oder Programme scrollen. Ziehst oder drĂŒckst du die Stange, bewegst du den Zeiger nach links oder rechts. Zusatztasten unterhalb der Rollbar sorgen fĂŒr die notwendigen Shortcuts.

Von Abtastraten und Sensoren

Ähnlich wie Gaming- oder einfache PC-MĂ€use, können auch ergonomische MĂ€use ĂŒber unterschiedliche technische Spezifikationen verfĂŒgen, die dir den Alltag erleichtern. Vor allem vertikale MĂ€use verfĂŒgen ĂŒber unterschiedliche Sensoren mit verschiedenen Abtastraten. Unterschieden wird hierbei zwischen dem Laser-Sensor und dem optischen Sensor. HĂ€ufig ist der Unterschied der einzelnen Technologien aber marginal und kann selbst von Top-Spielern in verschiedenen Games nicht erkannt werden. Dennoch ist der Laser-Sensor immer eine haarbreite weit vorn, da sie flexibler einsetzbar ist. WĂ€hrend MĂ€use mit optischen Sensoren immer eine feste, undurchsichtige Unterlage benötigen, kann die Laser-Maus sogar auf Glastischen ihren Dienst verrichten. Bei der Abtastrate kommt es hingegen auf deinen persönlichen Geschmack an, denn je höher die Rate, desto genauer und schneller bewegt sich der Mauszeiger ĂŒber den Bildschirm. Die meisten ergonomischen MĂ€use verfĂŒgen ĂŒber Raten zwischen 1000 und 2000 DPI (Dots per Inch), was fĂŒr den BĂŒroalltag allemal ausreicht.

Die besten ergonomischen MĂ€use auf dem Markt

Jelly Comb Ergonomische Maus – Zeitloser Einstieg

( Rezensionen)
Jelly Comb Ergonomische Maus – Zeitloser Einstieg

Besonderheiten

  • attraktiver Preis
  • matt-schwarz und zeitlos
  • kabellose Bedienung (2,4GHz Wireless – Dongle enthalten)
  • 800, 1200 und 1600 DPI Abtastrate/Optischer Sensor
  • kompatibel zu allen gĂ€ngigen Betriebssystemen
Auf Amazon ist die Jelly Comb ein wahrer Kassenschlager. Sie ist schlicht schwarz und verfĂŒgt ĂŒber erstklassige technische Eigenschaften. Die Jelly Comb vertraut auf einen optischen Sensor, der mit 800, 1200 und 1600 DPI den Untergrund abtastet. Besonders auffallend ist das schlichte, matt-schwarze Design, das sich in jedes BĂŒro integrieren lĂ€sst. FĂŒr lediglich 16 Euro ist diese Maus ein wunderbarer Einstieg.
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20,99 €
inkl 19% MwSt

Jelly Comb Ergonomische Funkmaus – Vertikal und angenehm

( Rezensionen)
Jelly Comb Ergonomische Funkmaus – Vertikal und angenehm

Besonderheiten

  • attraktiver Preis
  • matt-schwarz und zeitlos
  • kabellose Bedienung (2,4GHz Wireless – Dongle enthalten)
  • 800, 1200 und 1600 DPI Abtastrate/Optischer Sensor
  • kompatibel zu allen gĂ€ngigen Betriebssystemen
Technisch unterscheidet sich diese vertikale Maus kaum vom Modell drĂŒber, denn auch die vertikale Version der Jelly Comb setzt auf einen optischen Sensor mit 800, 1200 und 1600 DPI. Betrieben wird die Maus mit einer einzigen Batterie und der nötige 2,4GHz-Wireless-Dongle liegt bei. Lediglich die Anwendung ist hierbei etwas anders, da die Maus vertikal geneigt ist, wodurch deine HĂ€nde aber auch Unterarme noch stĂ€rker entlastet werden. Gerade einmal 19 Euro möchte Jelly Comb fĂŒr den kleinen BĂŒrohelfer.
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18,99 €
inkl 19% MwSt

CSL Wireless vertikale Maus – Anderer Hersteller, gleiche Technik

( Rezensionen)
CSL Wireless vertikale Maus – Anderer Hersteller, gleiche Technik

Besonderheiten

  • FĂŒnf Tasten und ein Scrollrad
  • Deutscher Support
  • 800, 1200 und 1600 DPI Abtastrate/Optischer Sensor
  • Kompatibel zu allen gĂ€ngigen Betriebssystemen
  • Kabellose Bedienung
FĂŒr ein paar Euro mehr kannst du dich auch fĂŒr das deutsche Unternehmen CSL entscheiden und eine Ă€hnlich ausgestattete Maus erwerben. Technisch unterscheidet sie sich kaum bis gar nicht von den beiden bereits vorgestellten Modellen. Auch in Sachen Design, Ă€hnelt sie sehr stark der Jelly Comb zuvor. Lediglich fĂŒr den Betrieb benötigst du nicht nur eine, sondern zwei Batterien. DafĂŒr erhĂ€ltst du einen deutschen Service und Support.
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